2020年世界无烟日 | 保护青少年远离传统烟草产品和电子烟

5月31日是第33个世界无烟日，今年的主题是“保护青少年远离烟传统草产品和电子烟”，目的是呼吁全社会共同关注烟草制品、特别是电子烟等新型烟草制品对青少年的危害，遏制成人吸烟率的上升。

吸烟有害健康已成为人们的共识，对青少年来说，危害性就更大。可为什么青春期里的不少孩子会去沾染呢？

青少年吸烟的原因可能有：好朋友吸烟，觉得吸烟很酷，一些偶像吸烟，不好意思拒绝别人，好奇，减轻压力、放松神经，感觉更有能力，逆反父母管教的思想。

那么吸烟有什么危害？

既然吸烟与二手烟暴露的危害如此之多，那各位“瘾”士，应该如何戒烟呢？

坚决远离二、三手烟

1、少于吸烟者接触

如果做不到彻底戒烟或聚会时无法控制烟瘾，请吸烟者尽量选择在室外或阳台通风的地方吸烟。并减少与存在二手烟、三手烟危害的人或物体接触。

2、外出选择无烟区

外出玩耍或就餐，尽量不要到吸烟的环境中。尽量选择禁止吸烟区或无烟区，就餐时也要选择通风位置好的座位。

3、多喝水吃新鲜果蔬

多喝水，加快身体的新陈代谢；新鲜果蔬中的维生素具有一定的抗氧化功能，对抗癌有一定的帮助。

编辑：健教科

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