杨柳飘絮季节，这些防护妙招你了解吗？

时间:2022-05-06 14:49 来源：健教科阅读次数：

每年4、5月份，很多地方杨柳飘絮，这些杨柳絮上携带着大量的致敏花粉、灰尘和细菌，容易引发鼻炎、哮喘等疾病。此时，该如何做好日常健康防护，减少杨柳絮带来的不适，可以从以下几个方面着手。

一、外出做好面部防护。
一次性医用口罩可起到一定的防护作用，更高级别的防护口罩效果更好；最好佩戴眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。

二、户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。

三、外出返回后先洗手，及时清洗鼻腔和面部，清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。

四、飞絮多时尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的飞絮。室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。

五、不要在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。

六、日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。

七、定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。

八、春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。

九、若出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应及时就医，听从医生指导。

特别提示
要注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火，避免引燃飞絮。【科普】

供稿：消毒供应中心主管护师田东艳

编辑：健教科