做好九点注意事项，可保护您的肾脏

世界上超过5亿人患有不同的肾脏疾病，每年超过百万人死于与慢性肾脏病相关连的心脑血管疾病，慢性肾脏病已成为继心脑血管病、肿瘤、糖尿病之后又一个威胁人类健康的重要疾病，成为全球性公共卫生问题，肾病是我国的常见和多发病，发病率约占总人群的5%，且多见于儿童和青少年。因为肾脏病变的发展和恶化。每年全国有10万以上的尿毒症患者过早地离开了人世。正在严重地威胁着全国人民的身体健康，成为重要的"隐形杀手"。

哪些人容易得肾脏病？

糖尿病、高血压、水肿患者；痛风（高尿酸血症）、泌尿系结石、系统性红斑狼疮、肥胖人群；有糖尿、高血压或肾脏病家族史的人群。

筛查肾脏病需要做哪些检查？

尿常规、测血压、血清肌酐、肾脏B超等检查有助于早期发现慢性肾脏病。

加速慢性肾脏病进展的因素？

高血压、蛋白尿、高血糖、高脂血症、高蛋白饮食、感染、滥用药物。

如何保护您的肾脏？

①冬天做好保暖：调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

②不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

③不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾脏病的人需慎饮。

④治疗感冒：若感冒反复发作，有高血压、水肿、小便有泡泡症状，最好找医生做筛检。

⑤反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

⑥适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，细菌会经由输尿管感染肾脏。

⑦控制慢性病：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，增加肾脏负担。

⑧泌尿道结石要处理：结石不痛不代表痊愈，输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会损坏而不自知。

⑨定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能。【内科 韩萍】

编辑：健教科

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