产后束腹带的使用

生完孩子的女性为了重拾曼妙迷人的身材，她们尝试了各种方法，在这么多种方法中，“束腹带”绝对值得一提！

剖宫产为什么要用束腹带？ 

剖宫产的产妇腹部有伤口，下床走路或伤口还未愈合前，伤口疼痛会使得产妇们不敢下床，束腹带可以避免腹部肌肉向外扩张，防止活动时腹压增高导致伤口开裂，起到固定伤口、避免伤口渗血的作用。

此外，剖宫产的产妇由于麻醉术后气管分泌物增多，咳嗽或咳痰时容易牵涉到伤口，此时如果产妇用束腹带护住腹部，可以帮助其缓解疼痛。

顺产使用束缚带的情况？

顺产的产妇大部分4-6小时后能自解小便，但有些产妇由于产后出血或胎儿体重较大压迫作用无法自解小便，可以在下腹部扎束腹带，增加腹压，帮助尿液排出。

束腹带使用的注意事项

饭前和饭后不建议使用束腹带。平时使用过程中，应在饭前半小时脱下，饭后半小时后再带上，否则容易引起胃胀气，不利于消化，还易引起便秘、肠胀气、水肿、血液循环不畅等症状。

1.使用时间

长期使用束腹带可能会造成腹部肌肉的萎缩、功能退化，不要说塑形了，反而腹部脂肪可能会越来越多。建议束腹带使用1-2小时，间隔5-10分钟，晚上睡觉时建议取下来。束腹带佩戴时间建议最长为6周，每天最长12小时。

2.松紧适宜

佩戴束腹带时应该保证松紧适宜，太松起不到效果，太紧腹部动弹不得，反而影响腹部区域的血液循环。

3.束腹带长度

束腹带的长度应该达到耻骨联合以下，如果长期使用位于耻骨联合以上的束腹带，不仅起不到效果，反而可能会导致力量集中在盆底，更容易发生盆腔器官脱垂。

总之，束腹带的主要作用并非是瘦身，剖宫产术后如伤口愈合良好，可在术后2周左右去除束腹带。顺产产妇如非必要，可不使用束腹带。【科普】

 供稿：妇保科 杨丽

编辑：健教科

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