漂亮妈咪不要妊娠纹

随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。其它原因，例如：怀孕期间荷尔蒙改变，或是体重增加速度太快，也会导致孕妇妊娠纹上身因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧，及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

妊娠纹是很多准妈妈都会遇到的问题，身上的肌肤由此而变得粗糙不堪。那么，如何预防妊娠纹呢？方法很多，今天要给各位孕妈推荐三种水果，孕期常吃可以很好地对抗妊娠纹。

柠檬

柠檬是一种具有药用价值的水果，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等营养元素，可防止和消除皮肤黑色素沉着，预防妊娠纹。此外，柠檬还有良好的安胎止呕功效，对于孕妈来说也是不错的选择。

西红柿

也称为番茄，既是一种蔬菜，也可作为水果，是男女老幼都喜欢的蔬果。西红柿虽然是平民蔬果，但是其营养丰富，含有大量番茄红素、维生素C、维生素A、胡萝卜素等元素，具有良好的抗氧化效果，可预防并减少妊娠纹、妊娠斑。

猕猴桃

专家指出，猕猴桃的营养价值极高，维生素C、维生素E、叶酸等含量非常丰富，有超级水果的美誉。孕妇经常吃猕猴桃，不仅可以阻止色素沉着，抗击衰老，保持肌肤白皙、预防妊娠纹，还可润燥通便，预防胚胎发育的神经管畸型。

编辑：健教科

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