如何健康度孕期

按时产检

良好的产前护理不仅对宝宝重要，对准妈妈为说也是非常重要的。如果准妈妈因为月经没有如期而至，或者出现其他孕早期表现就应该到医院来进行相应的检查，进行证实，确定怀孕，而且可以及时得到科学的保健指导。一般来说，系统的产前检查应该从怀孕12~13周开始。

服用孕期维生素补充剂

大多数孕期维生素补充剂比普通的多维片含有更多的叶酸、铁和钙，这是因为准妈妈需要多摄入这些物质。不过，也不要过量服用，否则，不但会过犹不及，而且有时候甚至会有危险。

在准备怀孕和怀孕早期摄入足够的叶酸对准妈妈尤其关键，因为叶酸能大大降低胎儿神经管出生缺陷的风险。

咨询医生用药问题

很多药物在孕期服用并不安全。如果准妈妈正在为接受某种慢性病治疗而服药，就应该告诉医生，让医生来判断是否继续用药。

消除环境中的危险

有些工作或爱好对准妈妈和宝宝是有危险的。如果你经常接触化学品、重金属（如铅或汞）、某些生物制剂或放射线，最好早做改变。记住，一些清洁剂、杀虫剂、溶剂和陈旧饮水管道中的铅都可能是有害的。建议准妈妈们及家属多参加医院孕妇学校的学习，及时了解详细的孕期保健知识，为自己也为宝宝打造一个健康的孕期。

编辑：健教科

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