科学育儿 | 宝宝每天需要喝水么？怎么喝？

人的身体主要组成部分就是水，人类的生存离不开水。那么新生儿呢？新生儿从什么时候开始需要喝水呢？一起来了解下。

宝宝需要喝水吗？这个问题的答案可以是肯定的，也可以是否定的。完整的答案应该是：婴儿与我们其他的人类一样，他们也需要有水才能生存。很多新手爸妈或者爷爷奶奶都会来我们门诊咨询：宝宝需要喝水吗？怎么喝？孩子的小便量少或者大便比较干，是不是喝水喝的少啦？

事实上6个月以内的宝宝真的不需要喝水，喝奶就够了。宝宝是很需要补充水分，尤其是比较热的时候，比如夏天或家里开了暖气，更要多补充一些，但是补充水分不等于直接喝水。

6个月以内的宝宝，无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品（如奶粉）中就能得到足够的供给。

一、纯母乳喂养的宝宝

母乳中90%以上都是水，纯母乳喂养的宝宝不需要额外喝水，母乳中所含有的水分是宝宝的最佳选择。大量的调查研究也表明，温度在22～41摄氏度，相对湿度在9%～96% 时，宝宝都可以通过母乳来满足对水分的需求。

二、喝配方奶的宝宝

如果按规定的比例冲调的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以满足宝宝对水分的需求。当然，宝宝6个月左右开始添加辅食后，对水分的需求也会相对增加，这时候就可以考虑用杯子给宝宝喂水了。

温馨小贴士：刚开始给宝宝喝水一定要少一点儿，如果宝宝拒绝喝也别强迫，他可能就是更喜欢喝奶（母乳或配方奶）。判断宝宝是不是需要补充水分，真正有参考价值的还是观察宝宝的表现，比如有没有嘴唇变干、尿色偏黄、哭泣时眼泪少甚至没有眼泪等。

哪些“水”不适合宝宝喝？

1、蜂蜜水

1岁以内的宝宝不适合喝蜂蜜水。蜂蜜的采集和储存过程中，可能会沾染了受肉毒杆菌感染的花粉，就会有肉毒杆菌孢子进入其中。1岁以内的宝宝肠道菌群还不够成熟，如果食用含有肉毒杆菌的蜂蜜，肉毒杆菌可能会在宝宝肠胃中繁殖，导致中毒甚至致命。

2、果汁

家长应避免给6个月以下的宝宝喝果汁。过早给宝宝喝果汁，可能会让宝宝只喜欢重口味的甜味饮料，埋下挑食和肥胖的地雷。6 个月以上可以喝少量稀释的果汁，但更建议直接吃水果。

3、糖水

编辑：健教科

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