育儿科普 | 宝宝积食了怎么办？

相信很多家长都遇到过宝宝积食的现象。由于婴幼儿的消化系统尚未发育完善，如果在饮食上不注意的话，很容易造成消化不良而导致积食的情况发生。那么，什么是积食？宝宝积食有哪些症状？引发积食的原因有哪些？宝宝积食了怎么办？让我们一起来了解一下吧。

 什么是积食？

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食积滞所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、肚腹胀热、口气酸腐、大便干燥或酸臭、矢气臭秽。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

 宝宝积食的症状有哪些？

积食的孩子往往会出现食欲减退、肚胀不适、口臭便臭、两颊发红、睡眠不安、易哭闹等症状。

1、食欲减退

前几天宝宝胃口大开，过了几天却发现宝宝胃口明显不好，食欲明显没有之前好了。甚至出现厌食的情况。

2、肚胀不适

已经学会说话的宝宝常说肚子不舒服，肚子涨、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泄，如此反复。

3、口气不佳

一旦孩子积食经常会出现口臭症状。积食比较严重的孩子，宝宝张开嘴巴后，妈妈可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

4、大便酸臭

宝宝排便时比较用力，或者排便后大便呈臭鸡蛋味，特别臭。这是由于食物在肠胃里面长期堆积，不能及时排出，从而与肠道细菌结合就容易出现腐败、酸臭，因此便会出现酸臭味。

5、两颊、嘴唇发红

如果孩子出现积食，一般和上火的症状非常相似，比如说两边腮帮子发红，嘴唇出现粉红色，甚至深红、发紫。

6、舌苔厚白

健康的舌苔是淡红色、薄白苔，如果舌苔厚腻，一般就是生病了。饭后一个小时观察宝宝舌苔，如果舌苔厚白，甚至发黄，舌尖又发红，多半就是积食了。

7、手足心热

有的宝宝还会手心脚心发热。

8、睡眠不安

所谓食不好，寝不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。

9、不明原因哭闹

宝宝积食常会发生不明原因的哭闹。

 引起宝宝积食的原因有哪些？

宝宝积食在婴幼儿发病率较高，是有很多原因引起的：

1、由于儿童自身的脾胃功能比较虚弱引起。如果儿童年龄比较小或者属于早产儿，脾胃功能比较虚弱，稍有饮食不当就会出现积食。

2、家长喂食过多或自身饮食无节制导致。如果家长给儿童喂的食物过多，尤其是两周岁以内的儿童，饥饱感不是非常灵敏，对于饥饱的诉说也不能很明确，会造成被喂食过多的情况，会引起积食。或者宝宝还不具备自我控制的能力，遇到喜欢吃的东西便一直吃不停口，也可能会导致积食的状况发生。

3、宝宝过食生冷瓜果及难以消化食物引起。也可能会造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成积食。

 宝宝积食了怎么办？

很多家长发现孩子有积食时，却不知道如何处理，接下来，就让我们一起来了解下宝宝积食了该怎么办吧~

一、饮食调理

※ 吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

※ 调整饮食结构：选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，高蛋白饮食适量即可，少吃甚至不吃肉类食物，不吃油炸、膨化食品，以免增加肠胃负担，但可适当吃些鱼虾。

※ 三餐规律，定时定量：给小孩安排一日三餐要规律，最好定时定量，不能饥一顿饱一顿。肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。一日三餐要稍微“欠”一点，以免吃的过饱，造成积食。

二、揉脐摩腹助消化：

宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

三、运动疗法

坚持让孩子做户外活动、散步。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时；或是吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

四、医生治疗

一旦宝宝的症状没缓解或有低烧时，就要考虑用消食药了。这时，要及时带宝宝来院检查，医生会对症施治。

专家提示

孩子积食是非常常见的一件事，所有父母都要重视起来，及时发现孩子积食症状，通过合理方法进行缓解，确保孩子身体健康。严重时，一定记得及时来院就诊哦。

编辑：健教科

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