科学补充维生素AD小儿成长发育的关键

新生儿的生长发育迅速，骨骼生长极快，因此需要维生素D来进行调节。维生素D缺乏将影响孩子的钙磷代谢，会引起佝偻病、手足搐搦症等，严重者出现喉痉挛甚至发生窒息导致死亡。维生素D缺乏还会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏症和哮喘症的风险。

维生素A缺乏会对生长发育、造血细胞和免疫功能产生不良影响。维生素A缺乏的典型临床症状：夜盲症、干眼症、角膜溃疡、甚至失明，皮肤干燥、毛囊角化、粘膜功能障碍。

户外活动：阳光照射为人类提供了90%以上的维生素D，建议尽早带婴儿到户外活动，逐步达到每天1-2h，裸露皮肤，无玻璃阻挡。6个月以下避免阳光下直射。户外活动时要注意防晒，以防皮肤灼伤。

辅食添加：建议按照辅食添加原则尽早给宝宝添加富含维生素A的食物。维生素A在动物性食物(如乳类、蛋类、动物内脏)、深色蔬菜和水果(南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜、芒果和橘子等)中含量丰富。

服用维生素D制剂：新生儿出生后尽早开始补充维生素D 400-800IU/天。早产儿、低出生体重儿、多胎儿生后1周开始，口服维生素D制剂 800IU/天，3个月后可调至400IU/天。反复呼吸道感染、腹泻病及营养不良者，建议每日补充维生素D 400-800IU/天。

服用维生素A补充剂：新生儿出生后尽早开始补充维生素A 1500-2000IU/天。早产儿、低出生体重儿、多胎儿生后1周开始补充维生素A 1500-2000IU/天，前3个月按照上限补充，3个月后可调整为下限。反复呼吸道感染、腹泻病期间，建议每日补充维生素A 2000IU/天。缺铁性贫血者、营养不良者，建议每日补充维生素A 1500-2000IU/天。

3维生素AD中毒剂量？

一般膳食摄入维生素AD以及正常补充维生素AD是不会引起中毒的。维生素D中毒剂量的个体差异较大，一般小儿每日服用2万-5万IU或2000IU/kg，连续数周或数月才会发生中毒。敏感小儿每日4000IU，连续1-3个月即可中毒。

①急性维生素A过多症：儿童一次剂量超过30万IU。

②慢性维生素A过多症：多因不遵医嘱长期摄入过量维生素A制剂引起。婴幼儿每天摄入5-10万IU，超过6个月即可引起慢性中毒。

因此按照规范服用维生素AD补充剂是不会中毒的！【科普】