冬季疾病高发，若孩子得了肺炎该如何是好？

家长朋友们务必注意！！！

孩子一旦患上肺炎，必须前往医院接受规范治疗，以防病情恶化及并发症的出现。

面对孩子的护理，家长朋友们是否感到束手无策？不妨这样做：

1. 每天早晚可用棉签蘸取温水为孩子清洁鼻腔。

2. 给孩子穿衣盖被时切忌过厚，以免加重孩子气喘，进而导致呼吸困难。

3. 在饮食方面，要强化营养，多让孩子进食富含蛋白质和维生素的食物，采取少食多餐的方式。应给孩子提供清淡、易消化的半流质饮食。多选具备清痰、去火、通便等功效的食物，如胡萝卜、冬瓜、菠菜等，孩子感冒时如此饮食，还能降低患肺炎的几率。

4. 多食用富含优质蛋白的大豆及豆制品，能够补充肺炎给机体带来的营养损耗。

5. 如果孩子咳嗽长期不愈，耗损正气，可选用具有健脾益肺功效的食物，如雪梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，缓解症状。

6. 孩子患支气管肺炎期间，切勿食用海鲜、油腻之物，因为“鱼生火、肉生痰”，所以应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰；也不要吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，以防刺激呼吸道致使病情加重。

孩子生病后往往食欲不振，以下是推荐的食谱，家长朋友们可依据孩子的情况进行参考。

01 胡萝卜炒鸡蛋

炒鸡蛋时少放油，更健康。

食材：胡萝卜1 根，鸡蛋 2 个，葱末、盐适量。

做法：锅中倒入热油，加入鸡蛋液，翻炒至定型，盛出备用；将胡萝卜切成丝，锅中热油，放入胡萝卜丝，翻炒3 - 4 分钟，直至胡萝卜丝变软，放入鸡蛋，加入葱末、盐调味即可。

功效：胡萝卜富含多种维生素，能够增强孩子的抵抗力。

02 冬瓜萝卜汤

适量食用此汤还有助于消化。

食材：白萝卜1 根，冬瓜 250 克，盐、香油各适量。

做法：冬瓜去皮、去瓤，洗净后切块；白萝卜洗净并切块。将冬瓜块、白萝卜块放入砂锅内，加水煮熟，放入盐、香油调味即可。

功效：此汤具有顺气化痰的作用，对于咳嗽、痰多、气喘的孩子尤为适用。

03 杏仁猪肺汤

猪肺煮汤前可先汆烫一遍。

食材：炒杏仁10 克，猪肺 1 个，姜片、盐各适量。

做法：将猪肺冲洗干净后切块，放入砂锅；再放入杏仁、姜片，加入适量水，大火烧开后转小火炖煮1 小时，加盐调味即可。

功效：此汤具有补益肺气的效用，适用于肺炎恢复期的孩子。

编辑：健教科

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