精细运动指小肌肉或小肌群协调完成的动作（如抓握、捏取、书写），是儿童大脑发育、手眼协调及认知能力发展的核心指标。其发育遵循“先大肌肉、后小肌肉”的规律，0-3岁是精细动作发育极为迅速的黄金期，手部操作能力与物体识别能力同步提升，为日后学习、生活奠定基础。

抓握动作的发育是一个比较复杂的过程，婴儿在出生后4~13个月的抓握动作发育过程发现任何阶段的抓握动作：①视觉搜索物体；②接近物体；③抓住物体；④放开物体。

3个月左右

由无意识抓握向随意抓握发育，随着握持反射的消失，开始出现无意识的抓握，标志着手的动作开始发育。

6个月左右

婴儿注意到手的存在且能随意张开，开始出现随意抓握动作，标志着手动作发展的一个重大飞跃，拇指和其余四指对立的抓握动作，抓握动作过程中的手眼逐渐协调。

通过抓握物体的动作来掌握使用物体的方法，这就初步地体验了成人使用工具的方法和经验，在抓握和使用各种物体的同时，认识了这一类物体的共性，因而使知觉更加具有概括性，并为概括表象和概念的产生准备条件。

精细运动发育时间表

1月	双手握拳，玩具碰到手指时握的更紧
3月	双手张开或轻轻握拳，看见玩具时手舞足蹈、全身乱动
4月	玩具碰到手时出现主动抓握，并将玩具握住一段时间；可缓慢伸出双臂够取悬于胸前的玩具
5-6月	伸手抓握住面前的玩具并可左右手传递，对手中掉下的玩具会再取起
8月	会用多种方法玩一个玩具；会用桡掌或桡指抓握
10月	可笨拙放下手中玩具，会拇、食指对指，指尖捏取小物品
12月	灵巧地指尖捏取小物品，一手同时抓2-3个小物品，会轻轻抛球

15月	叠2-3块积木，大把握笔乱画，会用勺取物
18月	叠4块积木，可多页翻书
2岁	叠6-7块积木，可单页翻书，用手指握笔，模仿画直线，会用勺
2岁半	叠8-9块积木，模仿划水平线和交叉线，会穿短袜和便鞋
3岁	叠10块积木，模仿圆形和十字。会穿珠子、系纽扣、向杯中控制流量的倒水
4岁	模仿用积木叠加造型 ，会使用剪子剪直线，画简单图画
5岁	用剪子剪圆形，用筷子夹小物品，临摹方形与三角形
6岁	临摹复杂图形，会使用胶水、小刀等工具，会叠纸，捏橡皮泥，能系鞋带并打结

精细运动发育是儿童成长的“晴雨表”。通过科学引导与耐心陪伴，家长不仅能助力孩子解锁技能里程碑，更能为其未来学习、社交与独立生活奠定坚实基础。

编辑：健教科

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