【孕妇学校】孕产期运动

怀了孕能不能运动，需不需要运动？做哪些运动?这是许多孕妈咪们关心的话题。4月22日近40名准父母带着这些疑问走进我院孕妇学校爱心妈妈课堂，聆听了副主任医师李彩娟主讲的《孕产期运动》知识讲座。

李老师详细讲解了孕期适合做的运动以及运动的好处。强调: 运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。适当的、合理的运动可以促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，确保临产后有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

通过学习，准妈妈认识到:孕产期适量、合理、科学的运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了自身的体质，又使胎儿的免疫力有所增强，为日后顺利分娩创造了有利条件。

课程最后，李老师为准妈妈颁发了结业证书并合影留念。

编辑：健教科

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