6月14日孕妇学校精彩回顾 | 充实快乐度孕期

在经历了得知怀孕的惊喜之后，准父母们开始担心面对新生的小宝宝会手足无措。没错，洗澡！哺乳！换纸尿裤！你肯定想不到这些再简单不过的事，会让你手忙脚乱，满头大汗！“孕期能不能运动？怎么运动？”也是准父母非常关心的问题，让我们带着这些问题一起回顾精彩的课程内容。

新手爸妈训练营

在6月14日下午举办的“新手爸妈训练营”，经验丰富的产一科护士长陈蜜现场为20余位准爸妈们传授育儿“真经”。陈老师首先强调：孕期准爸爸们也不能闲着，需将所有对妈妈和宝宝的爱转化为行动，分享太太的喜悦与担心，给予她最大的支持，一起来度过孕育小生命的幸福时光！随后进行的母乳喂养和护理技巧培训环节，所有的准爸妈积极响应，他们纷纷利用手中的道具，在陈护士长的讲解指导下，学习母乳喂养的好处、方法、注意事项等，动手实操如何为宝宝穿衣服、叠尿布、换尿布和包裹宝宝……

陈老师专业的指导、贴心的教学、耐心的讲解获得了在场父母的一致认可和好评。在场的一位准爸爸表示:“参加了新手爸妈训练营，感觉让我们从新手一下子变成了达人”。

分娩球操

新手爸妈训练营课程结束以后，产房助产师、国家级导乐师樊姗为孕中晚期的准妈妈上了分娩球操课程。

樊老师介绍了分娩球操的技巧要点、注意事项以及适宜人群等，并指导孕妈妈们进行了坐式、趴式、站式的练习。樊老师强调：通过球操运动可以提升盆底肌肉力量，促进顺利分娩，对于改善胸闷及呼吸短促等有明显效果。课程结束后，樊老师将分娩前的准备、产程进展中的注意事项、产房的环境及概况等做了简单介绍，告诉各位准妈咪，保持愉快心情，轻松助力自然分娩。

温馨提示：分娩球操适合孕28周以上，无任何运动禁忌症的准妈妈们参加，可练习至生产前；孕12-28周之间的准妈妈可以练习孕妇学校开设的孕妇瑜伽课程，也就是说，孕12周以后，身体状况良好的情况下，就可以快乐地投入运动课的练习了。

编辑：健教科

返回网站首页