孕妇学校 | 开心包饺子 快乐过冬至

冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天；中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗，谚语：冬至到，吃水饺。 

提到冬至，就不得不提到饺子，饺子是冬至这一天必不可少的节日饭，12月22日上午9点半，渭南市妇幼保健院孕妇学校举办“情暖冬至、爱在妇幼”活动，产二科副主任医师、国家公共营养师吉颖莉主讲了《孕期营养》讲座，准父母们欢聚一堂制作彩色水饺。在这个冬至，带着胎宝宝一起做饺子、快乐过冬至！

准爸爸准奶奶也积极参与！

冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。孕妈妈处于特殊的生理时期，更应注重饮食营养搭配，合理膳食，为宝宝和健康成长打好营养基础。

编辑：健教科

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