二胎妈妈自然分娩记

9月4日清晨，二胎妈妈小许在渭南市妇幼保健院产科顺产分娩了自己的“二宝”，从产房回到病房后，小许第一时间就在渭南市妇幼孕妈妈群报喜：“感谢孕妇学校，今天早上六点十四分顺产7.28斤男宝，孕期瑜伽和孕妇学校学的技巧都用上了。无侧切！”

小许和二宝

儿女双全

说起小许，孕妇学校的多位老师都对她有深刻的印象，从她来渭南市妇幼保健院做第一次产检时了解到医院开设孕妇学校，并且免费为孕妈妈们开设理论和运动课之后，她就从未间断的完成了整个孕期课程的学习，每周一、三、五晚上6点半准时练习瑜伽。

参加孕妇学校理论课学习

付出就有回报，虽说生育二孩无论从身体条件还是心理条件比生头胎都相对成熟一些，但顺产7.28斤的宝宝无侧切、无撕裂就真的不只是好运气，这和小许的认真学习、坚持锻炼是密不可分的，正如她说的那样：孕期瑜伽和孕妇学校学的技巧都用上了……

参加户外瑜伽活动

渭南市妇幼保健院“孕妇学校”以母婴健康为中心，从孕妇生理、心理以及医疗保健三个维度，通过专业人员理论知识讲座、现场实操、运动课练习、沙龙互动教学等方式，为准妈妈及其家庭提供孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期及新生儿保健等一系列专业知识与技术指导，帮助孕产妇顺利、安全、健康地度过孕产期，降低分娩风险，提高生育质量。授课内容丰富、实用，每周一、三、五早上开展理论必修课，晚上还有瑜伽运动课程，贴近孕产妇需求，从多方面对孕产妇进行指导。同时，开通了“母婴健康服务”微信号，建立了“孕妈”“辣妈”交流群，给孕产妇们搭建了一个方便、快捷地学习和交流平台，及时准确的为准妈妈和产后妈妈答疑解惑。

和老公一起参加孕妇学校父亲节分娩体验活动

领取“胎儿大学”结业证书

经常在孕妇学校上课的孕妈表示：孕校课程她们和家人更新了许多传统的观念，尤其是老一辈的眼中，孕妇应该多吃、多躺、少动，以免动了胎气。但孕妇学校老师们提倡均衡营养、吃动平衡、控制体重，目前，孕妇瑜伽课程已经成为孕妈妈的最爱。

听着悠扬轻柔的音乐，在专业孕产瑜伽老师引导下，按照呼吸的节奏进行适合孕妈妈的瑜伽练习，增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，改善血液循环，还能够很好地控制呼吸，使身心得以放松，增强产力促进自然分娩。让孕妈妈在体会运动乐趣的同时，改变了“孕期不敢运动”的观念，对如何快乐孕育有了新的认识。以此同时，孕妇学校利用母亲节，母乳喂养宣传周等节日开展不同主题的活动，帮助所有准妈妈快乐的度过孕期，顺利的分娩一个健康聪明的宝宝。

编辑：健教科

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