临产孕妈妈的加油站

9月20日下午，我院孕妇学校分娩预备营活动在产二科一病区举办，郭丹主任和刘晓娜护士长分别向即将分娩的准妈妈讲解了孕晚期注意事项、妊娠期合并症、分娩方式的选择等知识，为顺利分娩助力加油。

郭丹主任提醒孕妈妈：孕晚期指的是妊娠28周以后至分娩前，在按时产检的基础上，有几个方面要尤其重视。首先要注意的就是数胎动了，胎动是胎儿情况良好的表现，是胎儿安危的重要指标，数胎动是最简单的评价胎儿在宫腔内情况的方法之一，也是传统的方法，一般孕妈数胎动从28孕周后开始。

数胎动方法：每天早、中、晚各固定一个小时数胎动，3次之和乘4，则得出12小时的跳动数，如发现1小时胎动数<3次，则应连续记录6或12小时的胎动数，如果出现胎动增加或减少就要小心，应及时到医院就诊。

其次就是孕晚期不能像非孕妇一样的剧烈运动，单也不提倡天天躺床上，适当运动对母亲和胎儿均有益处，如每天坚持散步，每次半个小时，以感觉舒适不累为宜。

再就是饮食要均衡，以低脂、高蛋白、高维生素为原则。现在我们好多孕妇到我们孕期晚期再查一下这个孕早期血脂也不高，孕晚期的胆固血脂就高了，这与孕期饮食不均衡有很大关系，直接造成胎儿增重不适宜，如低体重儿、巨大儿，人为的增加分娩风险，因此饮食上尤其要做好调控。

最后，刘晓娜护士长向孕妈妈及家人介绍了产二科病区人员配备，科室病区环境，帮助大家熟悉即将住院分娩的环境和医护人员，减少产前焦虑和陌生感。同时，就新生儿日常护理、母乳喂养的好处、如何进行母乳喂养以及新生儿沐浴和抚触进行健康科普。

分娩预备营活动“干货满满”，让临产家庭在得到规范化孕期保健的接触上，可以直接走进病区和医护人员面对面交流，学习科学的待产知识、熟悉分娩环境，获得身体、心理、情感等全方位的支持。

编辑：健教科

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