预防出生缺陷 孕育健康宝宝

为预防出生缺陷，提高出生人口素质，帮助夫妇生育健康的孩子，国家免费孕前优生健康检查项目正在全国实施，为准备怀孕的夫妇提供一系列的孕前优生保健服务。

孕前检查（Pregnancy check ）主要是针对准备怀孕的夫妇，怀孕前三个月的检查。

渭南市妇幼保健院孕前检查具体的检查内容：

男性：传染病系列；精液分析检查。

女性：生化检查：血常规、血型、血糖、肝肾功、优生系列、甲功、叶酸代谢利用能力、阴道分泌物、HPV分型+TCT；超声检查（子宫附件超声、乳腺超声；妇科检查了解宫颈情况）。

检查前的具体要求：

男性：

1、近半月内无大量饮酒史；

2、近一周无发热（体温高于38.5℃）；

3、同房后2～7天内（即第3.4.5.6天）检查。

女性：

1、检查当日未来月经；

2、月经干净后至少三天且48小时内没有同房；

指导：

1、适龄生育：

女性（23-29岁），男性（25-35岁）。孕妇预产年龄超过35岁为高龄妊娠，需要进行产前诊断。

2、合理营养：

①备孕阶段（孕前3个月增补叶酸0.4mg/日至怀孕后3个月，有条件者可增补富含0.4-0.8mg的多种维生素）；快速备孕阶段（增补叶酸0.8mg/日，可快速使红细胞内的叶酸水平于1月内提升）；

②常吃含铁丰富的食物；

③保证摄入加碘食盐，适当增加海产品摄入；

④少喝碳酸饮料，不吃生肉；

⑤少吃高脂，高糖，高盐食物，少吃烟熏，腌制，酱制食品；

⑥少吃食品添加剂多的食品，少饮咖啡或含咖啡因的饮品；

⑦防止过量补充维生素A或维生素D。

3、避免接触有毒有害物质:

注意！（无意间行胸片及CT，不会导致胎儿畸形）

4、养成健康的生活方式：

①适量运动（3-5次/周有氧运动，至少30分钟）;

②戒烟戒酒（至少戒烟3个月～半年再怀孕），远离毒品和成瘾性药品;

③少用化妆品，避免电磁辐射;

④规律作息，保持良好心情，提高受孕率;

5、保持合理的体重:

（根据BMI=体重（kg）/身高（m)2计算，BMI正常为18.5-24。＜18.5为消瘦；24-28为超重；＞28为肥胖）;

6、遵医嘱治疗疾病（指慢性病），维持良好孕育条件;

7、预防感染（TORCH病毒五项检查尤为重要，当风疹IgG阴性者应行风疹疫苗接种，疫苗接种完成后至少1个月后再怀孕。）;

8、遗传咨询;

9、关注孕情，及时建立《母子健康档案》。

有剖宫产史的妈妈备孕注意事项

原则上有剖宫产史的妈妈在备孕时间最好在手术后满2年，因为瘢痕子宫再次妊娠时会有胎盘植入，胎盘粘连，子宫破裂，产后出血等危及妈妈及宝宝的并发症。在准备怀孕时应在正规医院，由专科医生和超声医生共同评估下确定子宫的恢复情况，进而备孕，降低母儿风险。

怀孕要计划，孕前要检查。孕前检查是孕育优质宝宝的第一步，可降低遗传性疾病的发生，预防出生缺陷儿的出生，利于优生优育。孕前优生优育，让我们携手生育健康宝宝。【妇幼健康科普】

供稿：医学遗传科 吴娇 

编辑：健教科

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