乳房疼痛是怎么回事？如何预防和治疗？

乳房疼痛也叫乳痛症？指以单侧或者双侧乳房组织疼痛为主要表现的一种良性乳腺上皮增生症，是常见的一种乳腺疾病。乳痛症的发病机制与原发性痛经相似，相当常见。它的特点是只有乳房疼痛而无乳腺肿块。它的疼痛部位不定，双侧轻重不等。通常来说怎么治疗好呢？

青春期乳房胀痛，9-13岁的女孩乳房开始发育，乳腺逐渐增大，在这个过程中，乳房会出现持续性全乳房胀痛，我们称为青春期乳痛症。这种青春期乳房胀痛是由于女性激素水平持续增高所造成的，伴随乳腺的发育而产生开始疼痛，乳腺腺泡细胞与导管细胞大量生长繁殖，造成局部细胞堆积，压迫神经可引起乳头疼痛，常见于发育的初期。一般初潮后，青春期乳房的发育成熟会自行消失。

青春期过后的女性，乳房大小逐渐趋于稳定，但乳房还会随着月经周期的变化，激素水平的波动而产生变化，也会引起乳房非常明显胀痛感，这样的疼痛为女性生理性乳痛。生理性乳痛通常发生在女性月经前一周，并持续至月经后2~3天，弥漫性的持续性的疼痛，乳腺间组织水肿引起的，月经来潮后逐渐消失或减轻。而随着年龄的增大，以及怀孕及哺乳后，乳房生理性乳痛会随之减弱或消失。

青春期乳痛与生理性乳痛女性，大多数女性都会有着不同程度的感受，特别是年轻的女性，持续的疼痛会造成女性对于乳腺健康的担忧与恐慌。通过规律的作息，低脂少盐，适度的体育运动以及科学的营养饮食，可以最大限度地减缓以上疼痛的发生程度。

妊娠哺乳期的女性也会出现乳房的疼痛感，这主要是乳房在进行哺乳的准备。乳房外形不断增大，腺体高度的发育、水肿，乳管内充盈乳汁，伴有明显的全乳肿胀感，疼痛的感觉局限在一处并持续加重；比如哺乳期乳腺炎产后机体免疫力低下，婴儿吸吮乳头不正确，可造成乳头皮肤破损，导致细菌入侵，可引起乳房疼痛。这可能出现了急性乳腺炎，需要妈妈们及时排空乳房，保持乳头清洁，穿宽松内衣托起患乳，减轻疼痛。尤其是哺乳后剩余乳液的处理更重要。如已形成脓肿，必要来医院进行治疗。

老年女性，特别是围绝经期之后的女性，也常出现乳房的疼痛。围绝经期的女性，体内雌孕激素的水平迅速地降低，雌孕激素的比例也发生了巨大的改变。乳房内的腺体组织不断地回缩，从而被脂肪组织所代替，出现乳房下垂。女性出现乳房疼痛，一方面是可能是乳腺增生，由于激素水平的改变造成的，另一方面乳房外形改变，加上很多老年女性没有身着内衣的习惯，乳房失去了应有的支撑，所以老年女性特别是围绝经期女性，可以通过食用豆制品的方式来补充植物性雌激素，调节体内环境，减小乳房疼痛的发生几率。同时建议老年女性，特别是乳房下垂严重的女性，应穿着适当的穿着内衣，防止肥胖。

编辑：健教科

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