巧用中医疗法，治疗小儿便秘

便秘指大便干结不通，排便时间延长，或有便意但排便不爽，粪便坚硬难以排出。小儿脾胃功能尚未完善，极易发生便秘，常引发腹胀腹痛、纳差、闹夜等症状。

中医认为，小儿便秘的主要病机为邪滞大肠、气虚津亏。大便干结、食少、腹胀腹痛、口干口臭、面红身热多属实证；虽有便意，但临便努挣难排、气短乏力、面白无华多属虚证。

1. 孩子饮水量不足，挑食，蔬菜和粗粮摄入少，膳食纤维不足，肠蠕动减慢，大便在肠道停留时间过长，水分被吸收，导致大便干燥难排。小婴儿奶粉浓度过高，也会引发便秘。

2. 学龄期儿童到新环境不适应，或课间休息时间短，不愿排便。

3. 孩子上厕所训练不当，未养成定时排便习惯，或每次排便时间过长。

4. 排便困难引起肛裂、痔疮、肛周发炎等，导致排便不适，进而更加畏惧排便，加重便秘。

中医儿科门诊改善小儿便秘有三招：

1. 中药穴位贴敷：将中药研末，用白醋、蜂蜜等调匀成糊状或制成软膏、丸剂、饼剂，敷于脐周，促进药物渗透，以理气止痛、顺肠导滞。

2. 小儿推拿：通过手法刺激小儿特定穴位或部位，激发其自身抗病与调节功能，协调阴阳、扶正祛邪、舒筋活络，且无痛苦，易被小儿接受。

3. 中药内服：辨证论治后开具针对性中药，从根本上调整患儿身体状态，解决便秘症状。

1. 调整宝宝饮食结构：建议哺乳期妈妈饮食清淡，勿大鱼大肉，忌辛辣油腻，保持大便通畅；喝配方奶的小宝宝需严格按奶粉冲调说明操作。

2. 增加高膳食纤维食物：如用小米、糙米、燕麦、芝麻等替代部分精白米面；小宝宝可进食高纤维蔬菜、菌藻类泥糊；多吃高纤维水果，如梨汁、西梅汁、火龙果等，可与水 1:1 稀释后饮用。

3. 补充水分：确保宝宝每日水分充足，能让便便软化。0-6 个月的宝宝若是母乳喂养，则无需额外喂水；奶粉喂养的宝宝可在两餐之间适当补充；添加辅食后，每天也要适当喂水。

4. 补充益生菌：益生菌含有抗菌物质和大量活性细菌，能帮助消化、促进肠胃蠕动。比如食用含益生菌的食物或服用益生菌制剂。

5. 培养排便习惯：家长为宝宝制定定时排便计划，不过最好是尊重宝宝的自然规律，帮助其养成排便习惯。

6. 适度运动：还不会走路的宝宝，家长可以鼓励他们多爬多翻滚，或者辅助宝宝做踩自行车运动。

为了充分发挥传统医学优势，更好的为广大儿童提供“绿色环保”服务，渭南市妇幼保健院开设中医特色门诊，目前推广的中医适宜技术有穴位贴敷、小儿推拿、中药药浴，针对感冒咳嗽、发热，小儿腹泻、腹痛，小儿呕吐、厌食、便秘，夜啼、鼻炎、鼻窦炎、小儿湿疹、荨麻疹等均有良好的疗效。

编辑：健教科

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